核心理念
积极主动是所有习惯的基础。在刺激与回应之间，人有选择的自由。扩大"影响圈"，减少在"关注圈"中的无效消耗。
"在刺激与回应之间，存在一段空间。在那段空间里，我们有自由和力量来选择我们的回应。"
任务 1：绘制你的"影响圈"与"关注圈"
区分你能控制的事（影响圈）和你只能关注但无法控制的事（关注圈）。
任务 2：用"积极语言"替换"消极语言"
语言反映思维模式。将被动语言替换为主动语言，重塑自我认知。
任务 3：做出一个"30天积极主动"承诺
选择一个你一直在回避的责任，承诺主动承担它。